長(zhǎng)期失眠，難以入睡，睡眠時(shí)間短，易醒

      長(zhǎng)期治療失眠一般都會(huì)采取中醫(yī)治療法，因?yàn)槲麽t(yī)的話，會(huì)有一定的副作用，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)危害較大，可以在此期間服用紅棗，靈芝等類(lèi)藥物，這些東西對(duì)身體有一定的補(bǔ)充。同時(shí)也可以在白天多做一些事情，比如適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，使身體感到疲勞，可以在晚上盡早入睡，失眠的情況會(huì)慢慢緩解，要保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣
      

      對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠難以入睡。首先考慮是焦慮狀態(tài)引起的一種失眠癥。平時(shí)注意放松心態(tài)，不要有過(guò)多的壓力，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)?？梢钥诜椭呖菇箲]的藥物對(duì)癥治療。最常用的藥物有左匹克隆。黛力新。
      

      病情分析：
      引起長(zhǎng)期失眠的原因，主要是由于平時(shí)的精神心理因素引起的，也可能跟之前受到的精神刺激有密切的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該是陰虛火旺引起的，神志不寧，陽(yáng)不入陰。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮做一下心理輔導(dǎo)，明確出現(xiàn)這樣情況的原因，其次可以適當(dāng)?shù)挠弥兴幍陌采窠∧X液，或者百合蓮子粥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠，難以入睡，睡眠時(shí)間短，易醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！