難以入睡睡眠淺經(jīng)常醒

      睡眠深度過淺也屬于失眠的一種表現(xiàn)?？赡芘c生活壓力過大，或者是白天睡眠時(shí)間過多，以及睡前吃得過飽等因素有關(guān)。首先要保持良好的生活習(xí)慣及作息規(guī)律，而且睡覺之前不要進(jìn)食，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量減少白天的睡眠時(shí)間。
      

      你這種情況基本上就是由于神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致的，睡眠不是特別的好，這種情況一定要注意吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的，然后讓中醫(yī)大夫給你配合吃點(diǎn)中藥效果應(yīng)當(dāng)不錯(cuò)了。對(duì)了，如果還是不能緩解這個(gè)需要到心理門診去看一下。
      

      病情分析：
      睡眠淺，不醒考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)失眠，焦慮，頭疼，乏力的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議神經(jīng)衰弱可服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片治療。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，多補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對(duì)“難以入睡睡眠淺經(jīng)常醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！