健康咨詢描述: 接近8個(gè)月,睡不著覺,長期失眠,安眠藥,各種安神補(bǔ)腦液,都用過了。發(fā)病初期也去過各種醫(yī)院檢查過。但都沒有什么效果。以前心跳跳的厲害,現(xiàn)在心臟也有些衰竭?,F(xiàn)在人在重慶。求解?
失眠,睡眠不好這個(gè)情況可以直接用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該只能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時(shí)注意觀察,定期復(fù)查就行,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒問題的。也可以到中醫(yī)科看中醫(yī),開中藥調(diào)理就行。
根據(jù)你的描述,建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診,明確一下是否由心理因素造成失眠現(xiàn)象的可能,并根據(jù)具體檢查結(jié)果給予相應(yīng)的心理和藥物治療。平時(shí)要學(xué)會做好自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)平和,不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力,進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身心放松,注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,積極戒煙戒酒,不要熬夜。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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