搬家后睡眠不好，搬家前睡眠很好

女 | 26歲 2018-11-17 08:39:30 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢(xún)描述：搬家后睡眠不好，搬家前睡眠很好，但是搬家后睡眠不好，以前認(rèn)床睡兩三天就好了，現(xiàn)在已經(jīng)睡了半個(gè)月，躺床上還是睡不著，一想到睡覺(jué)就害怕，雖然控制自己不去想，但內(nèi)心深處還是有壓力的，怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血

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2022-09-27 18:51:43 我要投訴

你好，感謝你的信任，你現(xiàn)在是睡眠障礙?？赡芫褪且?yàn)槟惆峒业木壒省＞褪且驗(yàn)樾卵b修的房子有有污染，所以說(shuō)對(duì)你身體產(chǎn)生的影響，睡眠不好？最重要的是你現(xiàn)在要克服自己，害怕睡不著的焦慮。越怕睡不著，越睡不著。保持愉快的心情，放松的心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉。關(guān)注當(dāng)下的工作和生活。失眠問(wèn)題就會(huì)有所改善，祝一切安好。