-從小一直很胖想減肥不胖

男 | 18歲 2018-09-07 21:50:51 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述： -從小一直很胖想減肥不胖，有什么辦法嗎？也不知道說(shuō)什么了，為什么要湊30個(gè)字？

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你目前身高和體重各是多少，標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去105，如果想控制體重，盡量不要走捷徑，還是通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。盡量不要吃高熱量的食物。

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2018-09-08 00:01:26 我要投訴

您好，個(gè)人的體型、體重和身高。主要由遺傳和生活環(huán)境共同作用形成的。您可能家族基因就是偏胖的。而且您目前處于青春期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，并不建議您減肥?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行合適的體育鍛煉，有助于改善您目前的狀況。