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從小胖到大，一直想減肥

女 | 27歲 2022-01-16 02:35:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從小就胖，但是我不怎么吃零食，主食也是正常吃沒有過多，但是運(yùn)動還是節(jié)食都減肥效果不好。:

想得到的幫助： 減肥，節(jié)食我都試過，但是正常吃飯不吃零食我也會胖。舌頭兩側(cè)有齒痕，用健脾丸可以減肥么？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:40:00 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時的飲食過程中額外的注意一下，盡量少吃甜品油炸食品，晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動，可以走步也可以跑步，都有助于體重下降的情況，有利于身體健康，建議堅持住。

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