醫(yī)生我最近心情很雜，總懷疑些事
健康咨詢描述： 醫(yī)生我最近心情很雜，總懷疑些事，感覺應該不可能的事吧，是的，自己總感覺當時應該把那個工號牌拍照記錄一下，總感覺那工號牌好像上面是不是寫了什么啊，是不是寫了點什么啊或者寫我的話題啊，想想按說應該不可能吧，自己這樣開導自己，自己想管他寫什么啊，他寫什么和我有什么關系啊，那就是工作的牌號能寫什么啊，但是這幾天心里一直在懷疑這事，越想越難受
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醫(yī)生回復區(qū)
指導意見：
從以上的情況分析，表現(xiàn)為總是重復擔心多慮同一件瑣事，雖然自己可能感覺沒有必要如此但難以自控，個人分析需要考慮可能為強迫性障礙的表現(xiàn)，可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評檢查，必要時可在醫(yī)生指導下接受藥物治療
你好，很高興為你服務，根據(jù)你的癥狀，考慮：強迫性焦慮癥？最近是否壓力大？是否追求完美？對自己要求比較高?。拷ㄗh你到正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診以明確診斷
是啊，就是有點追求完美一樣，總感覺好像是那工號牌上面寫了什么，想要過來拍照記錄下，這樣去問人家可能會認為想法有問題，不去要，心里一直難受，這是什么情況。
你好，這是強迫的表現(xiàn)，要讓自己放松一下，多交流，逛逛街，購物等，改變一下環(huán)境，可能會有好轉(zhuǎn)
如果一直不開心，可以和領導要嗎，按說一個舊號牌應該也會給我吧
這個你自己來判斷，你可以和工友們聊聊天，看看他們的想法
那是不是和工友聊天之前和他講，讓他不要告訴別人，你認為找他要舊號牌他會幫助嗎，會舍得給嗎
你現(xiàn)在的問題，不是要舊號牌的事，我覺得你是強迫性焦慮癥，現(xiàn)在不要糾結(jié)這個問題，建議你到正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診
你的意思沒必要去要舊號牌，我一直在想按說去要下舊號牌也沒什么大不了的事吧
你好，你先去找醫(yī)生看病，看了病之后再談論要不要舊號牌
醫(yī)生我昨天晚上一直沒很睡好，一直在想需要去問舊號牌嗎，我今天早上還去垃圾桶看，我記得昨天晚上當時看的時候垃圾桶的應該不是工號牌所以當時沒去垃圾桶拿，因為去拿了擔心人家笑人家可能認為這人有問題，今天早上去看了發(fā)現(xiàn)垃圾被清潔工丟掉了，現(xiàn)在又后悔昨天晚上看到的那個到底是號牌嗎，當時為什么不拍照記錄下啊，如果是，那該多后悔啊，想想很糾結(jié)很矛盾啊。自己也感覺這樣的思想應該是假的吧。謝謝醫(yī)生解答，這樣的情況是不是假的。為什么會發(fā)生這樣的想法?？偟囊馑季褪歉杏X那號牌好像寫了點什么。
孩子，你是強迫性焦慮的表現(xiàn)，你一直在追究的問題其實沒有意義，但是又給你造成痛苦，所以理智點，趕緊去醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診，用點藥你會關心起來的，不會再糾結(jié)了
您好！最近發(fā)生過什么特別的事情嗎？這是一種強迫思維，可能是由于創(chuàng)傷性事件，引起的過度焦慮，建議到正規(guī)醫(yī)院精神科咨詢療愈。
以上是對“醫(yī)生我最近心情很雜，總懷疑些事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問醫(yī)生這樣的想法是不是假的，應該不可能吧，別人也不可能那么無聊在工號牌上面寫些什么吧這是什么情況啊。
是的，其實那些都是你假想出來的內(nèi)容，是根本不存在的。是你自己的一種擔心，所以，可以完全放下這種擔憂。
我昨天晚上一直沒很睡好，一直在想需要去問舊號牌嗎，我今天早上還去垃圾桶看，我記得昨天晚上當時看的時候垃圾桶的應該不是工號牌所以當時沒去垃圾桶拿，因為去拿了擔心人家笑人家可能認為這人有問題，今天早上去看了發(fā)現(xiàn)垃圾被清潔工丟掉了，現(xiàn)在又后悔昨天晚上看到的那個到底是號牌嗎，當時為什么不拍照記錄下啊，如果是，那該多后悔啊，想想很糾結(jié)很矛盾啊。自己也感覺這樣的思想應該是假的吧。謝謝醫(yī)生解答，這樣的情況是不是假的。為什么會發(fā)生這樣的想法?？偟囊馑季褪歉杏X那號牌好像寫了點什么。謝謝醫(yī)生回復。為什么是這樣，是不是假的。
您好！再有這種情況時，你可以轉(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣的其他事情。不再去關注這件事。
你的關注點都在工號牌上，越想心情越糟，越糟還越想，進入了惡性循環(huán)。試著讓自己放松，深呼吸，然后從改變自己的想法開始，讓自己的想法積極向上，這樣你就會有積極的情緒，想事情不至于那么消極。
是不是沒必要去想那個工號牌了啊，按說應該上面沒寫什么吧，我總感覺那上面好像寫了什么，后悔當時沒記錄下來，我去說的時候我以為是把掉的部分給我補起來，可誰知道他給我換新牌啊，這事一直不開心。
轉(zhuǎn)移注意力，這件事就放下，不用再想了！試試看，加油！
醫(yī)生我想去問領導，找領導要那個舊號牌
你一定要戰(zhàn)勝自己，說服自己！最好的方法就是現(xiàn)在去做別的事！舊號牌與你無關！
醫(yī)生我會一直想這事嗎，按說應該是假的，號牌就是工作用的，別人應該不可能在號牌上面寫點什么吧，我很想去領導要舊號牌，可是去問舊號牌人家可能會感覺腦筋有問題吧，謝謝醫(yī)生幫忙想想辦法，我現(xiàn)在腦海里一直是舊號牌。我也在想，這事應該沒意義吧，就算號牌寫了什么，和我有什么關系，可是一直難受啊。
轉(zhuǎn)移注意力。加油，去和朋友家人聊聊天，去看看書，去看看電影??！相信你可以的！！加油加油！
醫(yī)生你認為去要舊號牌嗎，要回來就開心了，不要一直難受啊，但是去要舊號牌應該怎么說好啊，有什么辦法可以要舊號牌嗎
這次是舊號碼牌，那下次呢？下次還有別的，放下吧！不去想了，時間會沖淡一切的！趕緊去做別的事吧??！
實在不好意思打擾你，真的好想去問要舊號牌，你認為領導會給嗎，還是說和領導說點好話，就說謝謝舊號牌我看看或者說舊號牌可以送我嗎
如果是這樣，可以這樣說！
你好！根據(jù)你的描述，你有些強迫傾向，你自己有所覺察，在疏導自己，這是對的！其實，那個工號牌寫了什么或沒寫什么，都和你沒有關系，問題是你自己在想在疑慮，就難受了。分析一下，你最近是不是壓力過大了？把你最近遇到的煩心事一件一件寫在紙上梳理一下，想想解決辦法，然后放下。再多做一些戶外運動，轉(zhuǎn)移思慮的注意力，放松心情。給自己制定近期目標，并努力實現(xiàn)，就能走出困擾。
醫(yī)生我還在想著去找他問問那個舊號牌可以給我嗎，你感覺有必要嗎，為什么我那么在乎那號牌上面寫了什么，為什么那么想拍照記錄啊，自己也感覺這樣的想法按說應該沒必要吧，別人應該也沒有誰有我這樣的思想吧，非常想去問那個號牌可以送我嗎，也不知道他丟了沒，你感覺可以問嗎，問了好嗎，我想想很糾結(jié)很矛盾。謝謝醫(yī)生回我
你可以去找那個舊號牌，滿足自己的這個想法，無所謂好還是不好，找到或找不到，就不會再糾結(jié)這事了。
可以問下管事的嗎，按說應該問下也沒什么事吧，你認為可以問嗎這樣的事
不必問管事的人，你只需要找個什么借口看一看那個舊號牌，讓自己安心，不再思慮。不必讓別人了解實情。
謝謝你幫忙想想應該怎么問，感謝了
我不知道你的舊號牌是做什么用的，你可以說你忘記號碼了，想看看那個號碼?；蚴莿e的可行的借口，都可以。
就直接說那個舊號牌我想看看，這樣的話別人會不會感覺有問題啊
這就是你的問題所在，思慮太多，顧慮太多，有強迫傾向，所以必須改變自己！這件事我建議你去看看舊號牌，是希望你能覺察到自己的問題。
舊號牌按說他也可能丟了吧，如果丟的話他也不會說收回去啊，應該怎么說把舊號牌麻煩給看看啊，我在想人家會說腦筋有問題嗎
如果有這個顧慮，就不要去看舊號牌了，去看了舊號牌又有了新的煩惱。其實你潛意識清楚那上面沒有啥，假定寫了啥，你也完全可以不在乎！你現(xiàn)在的煩惱都是自己想出來的！從現(xiàn)在開始，建議你為自己活，多關注自己要做的事，不在意別人的看法和評價。建議你看看心理學方面的書籍，強大自己的內(nèi)心。如果還是不能走出困擾，應該尋求心理咨詢。
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