醫(yī)生我非常煩惱，總懷疑些事

男 | 23歲 2018-09-26 19:53:22 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我非常煩惱，總懷疑些事，容易發(fā)生些假想，特別痛苦感覺，我后悔一些事，感覺沒有很仔細(xì)的做好一些事。反復(fù)糾結(jié)些事。一些想法按說應(yīng)該是不可能的自己聯(lián)想著讓自己煩惱了。

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2022-11-09 11:25:39 我要投訴

你好，從你的描述當(dāng)中，可以知道你對(duì)自己的要求非常高，要求自己每一件事情都要做到完美，所以這說明你不能接納自己的缺點(diǎn)，你必須要知道，一個(gè)人，不可能完美，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，這就是一個(gè)半杯水理論，你看到的是，你已經(jīng)有的那半杯水呢，還是看到你沒有得到的那半杯水？