醫(yī)生我最近心里總?cè)菀谉?/h1>

男 | 31歲 2018-07-31 19:08:44 3人回復(fù) 來自深圳市

      最近遇到了什么不開心的事情了嗎？讓你心煩的事情，讓你不開心嗎？現(xiàn)在天氣炎熱，炎熱的天氣也會加重人的煩躁。心煩氣燥，會感到更加煩熱。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮，你還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼模ㄗh你平時放松心情，經(jīng)常和家人朋友多交流，做自己喜歡做的事情。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近心里總?cè)菀谉赖那闆r，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你最近在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，使你容易產(chǎn)生心里總?cè)菀谉赖母杏X或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強負(fù)面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近心里總?cè)菀谉馈边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！