醫(yī)生醫(yī)生我最近心情很雜

      你好，這位男士，從你的描述來(lái)看的話，你做事心情受到壓抑。30歲的男生在事業(yè)上正處于一個(gè)上升階段，在家庭，在工作單位或者在同學(xué)當(dāng)中，都是有一定的壓力的，所以必須學(xué)會(huì)在健康的文體愛(ài)好當(dāng)中，在正常同學(xué)朋友的交往當(dāng)中，排解自己的壓力。這是一種必備的本領(lǐng)，必須學(xué)會(huì)，否則的話無(wú)法適應(yīng)這個(gè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)。長(zhǎng)久的壓力會(huì)把自己壓垮的。我覺(jué)得自己調(diào)整不過(guò)來(lái)，就找你們當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理疏導(dǎo)，老師會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技能給到你最好的幫助的。也可以在這個(gè)平臺(tái)上尋找心理咨詢師，包括我在內(nèi)，都可以給到你幫助的

      看起來(lái)你最近情緒狀態(tài)很糟糕，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)?？赡茉趧e人看來(lái)無(wú)所謂的事情，對(duì)你情緒就能造成很大影響。這可能還是你以前情緒的積累。你有必要讓自己好好釋放一下這種壓抑的情緒。
      

      看起來(lái)你最近有點(diǎn)多愁善感，經(jīng)常為生活中的一些瑣事而不開(kāi)心。有時(shí)候連你自己都不知道為什么要難受？但是卻真實(shí)的感受到了難受。你一直在找難受的原因，很可能還是從很早之前就積累下來(lái)的悲傷情緒。只是現(xiàn)在有機(jī)會(huì)表達(dá)了出來(lái)。建議你去找個(gè)心理咨詢師，新手心理疏導(dǎo)，好好處理一下自己的情緒。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生醫(yī)生我最近心情很雜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！