我是音樂(lè)制作人。睡不著覺(jué)

      你好，引起失眠的原因，有很多，最常見的就是精神壓力太大，建議你平時(shí)保持平和的心態(tài)，多參加體育鍛煉，可以采用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)服用天王補(bǔ)心丸調(diào)理，睡眠
      

      如果是睡不著覺(jué)的話，你可以用的藥物進(jìn)行改善就行，沒(méi)問(wèn)題，不用擔(dān)心，用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解。沒(méi)問(wèn)題的。

      這個(gè)睡眠不好，可以用安神補(bǔ)腦的藥物，或者是改善睡眠的藥物都能改善，這個(gè)不用擔(dān)心，也可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)病擔(dān)心。沒(méi)問(wèn)題的。
      
      以上是對(duì)“我是音樂(lè)制作人。睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你可能是處在精神興奮狀態(tài)，或者是因?yàn)橄氲臇|西太多才容易失眠的，你要注意調(diào)整一下生活規(guī)律，晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，睡前一小時(shí)可以喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能夠促進(jìn)睡眠。你還可以用合歡花泡水喝，下午以后不要喝酒，也不要喝濃茶和咖啡。