營養(yǎng)性并發(fā)癥是指由于營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足、過量或比例失調(diào)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)的一系列健康問題。
營養(yǎng)性并發(fā)癥的種類繁多。其中，營養(yǎng)不良是較為常見的一種。當(dāng)人體長期無法獲得足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素時，就會出現(xiàn)體重下降、免疫力降低、器官功能衰退等癥狀。例如，蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩、成年人身體虛弱易患病。
另一方面，營養(yǎng)過剩也會引發(fā)并發(fā)癥。過多的熱量攝入可能導(dǎo)致肥胖，進而增加患糖尿病、心血管疾病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險。某些營養(yǎng)素的過量攝入，如維生素 A 和 D 過量，可能會引起中毒癥狀，對身體造成損害。
為了預(yù)防營養(yǎng)性并發(fā)癥，我們應(yīng)該保持均衡的飲食，攝入多樣化的食物，以確保獲得足夠的各種營養(yǎng)素。同時，根據(jù)個人的年齡、性別、身體狀況和活動水平，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和攝入量。如果存在特殊的營養(yǎng)需求或健康問題，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定個性化的營養(yǎng)計劃。關(guān)注營養(yǎng)健康，是維持身體良好狀態(tài)的重要環(huán)節(jié)。
