總是沒(méi)精神，每天晚上很晚睡
健康咨詢(xún)描述： 總是沒(méi)精神，每天晚上很晚睡，還總是想些有的沒(méi)的，還總是晚上打飛機(jī)，這樣對(duì)身體好嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述有手淫，現(xiàn)在人沒(méi)有精神，長(zhǎng)時(shí)間手淫對(duì)身體危害挺大，可以導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，失眠多夢(mèng)等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，首先要戒掉手淫，轉(zhuǎn)移注意力，減少一切不良刺激，去體育鍛煉，比如：跑步、爬山等，按時(shí)作息，堅(jiān)持就可以做到，現(xiàn)在可以服六味地黃丸調(diào)理。
那如果我繼續(xù)下去，會(huì)怎么樣？
你好，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，陽(yáng)痿早泄，甚至不育，所以應(yīng)該戒掉。
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病情分析：
你好，就你描述這種情況對(duì)身體是不好的，容易影響以后的性生活質(zhì)量。很容易引起腎虛的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你注意休息，防止疲勞過(guò)度。同時(shí)要徹底戒除手淫的不良習(xí)慣，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，提高自身的抵抗力?br />
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追求性滿(mǎn)足是一個(gè)人正常的生理需求，也是每一個(gè)人的權(quán)利，世界上大部分人都有自慰的行為！您只所以精神不振，很可能是由自慰所導(dǎo)致的內(nèi)疚感和罪惡感引起的！那就需要進(jìn)行心理認(rèn)知上的調(diào)整了?？梢栽囍炎⒁饬Ψ旁谄渌虑樯?，比如音樂(lè)美術(shù)體育運(yùn)動(dòng)功課等等。
以上是對(duì)“總是沒(méi)精神，每天晚上很晚睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，從你描述的情況來(lái)看，初步考慮主要是精神狀態(tài)不好，器質(zhì)性問(wèn)題暫時(shí)觀(guān)察。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
偶爾手淫是生理需要屬于正常情況，但頻繁手淫會(huì)影響今后的性生活質(zhì)量。建議你要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
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