每天晚上很困沒(méi)精神想睡覺(jué)
健康咨詢描述： 平時(shí)手腳冰涼晚上很困沒(méi)精神早上起個(gè)床很困難困死了還有就是我黑眼圈特別嚴(yán)重我十點(diǎn)十一點(diǎn)睡覺(jué)早上六七點(diǎn)起來(lái)不算睡眠不足吧?可是我就是有黑眼圈
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病情分析：
根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著精氣不足、陽(yáng)氣不足的問(wèn)題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與您的身體素質(zhì)有關(guān)系，與飲食不節(jié)制也有關(guān)系導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減來(lái)調(diào)理治療。保持心情舒暢，勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
有這類問(wèn)題的話，首先還是要考慮跟睡眠質(zhì)量不佳，勞累，缺乏足夠的身體鍛煉這類問(wèn)題有直接關(guān)系。中醫(yī)角度的話，最常見(jiàn)的原因還是要注意氣血不足，心脾兩虛這類問(wèn)題的可能性最大。
我網(wǎng)上搜了一下手腳冰涼，腰有有時(shí)候一點(diǎn)酸，是陽(yáng)虛，請(qǐng)問(wèn)怎樣盡快恢復(fù)?影響挺大的，吃什么藥?感謝解答
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病情分析：
你這是屬于腎陰虛的表現(xiàn)，這種情況首先平時(shí)要多一些戶外體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)，另外還可以服用六味地黃丸調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)情況與身體存在有比較虛弱的原因是有一定關(guān)系的，平時(shí)注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，有助于緩解改善這種問(wèn)題的
以上是對(duì)“每天晚上很困沒(méi)精神想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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