整天很困沒(méi)精神，老是想睡覺(jué)。

      您好，人的睡眠時(shí)長(zhǎng)一般都是固定的，白天睡了晚上就不會(huì)瞌睡，即使是睡了，也會(huì)睡眠淺容易多夢(mèng)。建議您固定晚上的睡眠時(shí)間，白天盡量不要睡或者要減少睡眠時(shí)間，給自己的生活工作制定一個(gè)目標(biāo)，用心專注的做好自己想做的事情，多一些生活的動(dòng)力。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我倒是有個(gè)疑問(wèn)，你不工作嗎，怎么能一天從早到晚的想睡覺(jué)呢？你睡的時(shí)間太長(zhǎng)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是不是有熬夜的習(xí)慣啊，十點(diǎn)已經(jīng)不是早晨了，你是不是晚上睡得很晚，然后早上起的也很晚，這樣是休息不好的，你現(xiàn)在這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，建議調(diào)整休息時(shí)間，動(dòng)靜結(jié)合。
      以上是對(duì)“整天很困沒(méi)精神，老是想睡覺(jué)。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天都感覺(jué)到很困，而且睡眠的時(shí)間也不短，但是在睡夢(mèng)中也經(jīng)常的做夢(mèng)睡不踏實(shí)，那么白天也容易驚醒，晚上又不知道究竟是某種原因，但目前也不排除是神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      試試這對(duì)人體的大腦神經(jīng)也是有相應(yīng)的損傷，那么神經(jīng)衰弱相關(guān)的問(wèn)題，平時(shí)不僅要做藥物性的治療，同時(shí)還要調(diào)整生活作息習(xí)慣，多做一些運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的困難。
      

      病情分析：
      首先要保證自己的睡眠時(shí)間是充足的，其次合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間。睡多了也會(huì)導(dǎo)致睡不醒，成天是迷糊狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天保證八個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間足以，然后白天合理安排活動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)這樣，如果這樣調(diào)整不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話，可以去醫(yī)院檢查一下。