健康咨詢描述: 晚上總是很晚睡總是沒什么睡意我可以買潤庭集的產(chǎn)品瑪咖來改善睡眠
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述和詢問,晚上睡覺比較晚,沒有比較好的睡意,睡眠不好,如果長期熬夜睡眠不好會導致神經(jīng)衰弱,影響身體健康,需要服用鎮(zhèn)靜安神幫助睡眠的藥物調(diào)理,圖片所顯示的這種藥物,可能是保健品類可以服用,觀察一下效果是否良好。
指導意見:
建議如果敖夜入睡困難,睡眠質(zhì)量不好,最好按照醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜安神,幫助睡眠的中成藥調(diào)治,比如安神補腦液,棗仁安神膠囊,谷維素等效果比較好,圖片所顯示的這種藥物可能是屬于保健品,你也可以服用一段時間觀察效果,如果效果比較好,可以堅持服用一段時間,如果效果不好再調(diào)換以上中成藥治療。
我該如何去查這一藥品是不是藥監(jiān)局通過的
從正規(guī)渠道購買,另外查看國家批準文號就可以,只要有國家的批準文號,無論是保健品還是藥品,一般都是質(zhì)量有保證的。
這些保健品能不能有效果也不太清楚。建議每天不要熬夜、規(guī)律睡眠,保證睡眠質(zhì)量,可以口服刺五加片和谷維素來調(diào)整睡眠,平時學習或者工作壓力不要過大,放松心情。
因為沒什么睡意所以睡不著有時候在床上躺著也睡不著
吃刺五加片和谷維素來調(diào)整。
睡眠不好,主要與精神緊張,心理壓力大,環(huán)境嘈雜,作息不規(guī)律等因素有關(guān),建議你可以吃安心養(yǎng)神的食物,例如阿膠,人參,桂圓,燕窩等,保持心情放松,避免壓力過大,睡前不宜劇烈的運動保證休息的環(huán)境安靜與舒適。
以上是對“晚上總是很晚睡總是沒什么睡意”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問可服用此圖這個保健品嗎
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