醫(yī)生感覺(jué)最近輕度抑郁怎么辦

      病情分析：
      你好，看了你的病情描述了，你的工作壓力怎么樣，生活的這個(gè)環(huán)境怎么樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)烈的生活和環(huán)境，工作的壓力，就是可能導(dǎo)致你的抑郁發(fā)生，那可以自己先調(diào)理下，因?yàn)閴毫μ?，你可以試著去找一些放松的事，包括鍛煉，然后早點(diǎn)休息，睡眠非常重要的。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感。多運(yùn)動(dòng)，多交正能量的人聊天。