健康咨詢描述: 失眠失眠快死了每天睡3個(gè)小時(shí)現(xiàn)在又通宵睡不著
你好,您這種睡眠不好的情況必須及時(shí)進(jìn)行治療。否則可能會(huì)危及整個(gè)身體的健康??梢缘秸?guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生先使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,看看是否有效果,如果沒(méi)有效果的話可以使用鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療。如果條件允許的話,最好能夠配合著中醫(yī)的針灸推拿和中藥湯劑共同進(jìn)行調(diào)理,應(yīng)該很快就會(huì)使失眠的情況改善。
你好,失眠的原因常見(jiàn)的有身體不適,睡眠環(huán)境不良,心理壓力大等等,可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理,同時(shí)可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)改善一下,必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
病情分析:
你好:這種情況一般都是由于長(zhǎng)期生活不規(guī)律,精神壓力過(guò)大,思慮過(guò)多等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以試著服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),避免睡前運(yùn)動(dòng)以及思維過(guò)于活躍。
以上是對(duì)“失眠失眠快死了每天睡3個(gè)小時(shí)現(xiàn)在又通宵睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,失眠首先要改變睡眠習(xí)慣,調(diào)節(jié)情緒,不讓負(fù)面情緒影響睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你晚飯不要吃得太飽,飯后堅(jiān)持走路半小時(shí)。睡前不喝咖啡等容易興奮的飲料,可以喝牛奶,白開(kāi)水。
病情分析:你好!過(guò)度勞累,體過(guò)力活動(dòng)過(guò)少,循環(huán)系統(tǒng)缺乏適當(dāng)鍛煉,以致稍有活動(dòng)或少許勞累即不能適應(yīng),都會(huì)導(dǎo)致此病,你這個(gè)可能還是屬于睡眠障礙的一個(gè)情況的了,你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的了,指導(dǎo)意見(jiàn):建議:到精神科做些詳細(xì)的診斷,只有確診病情之后,才能做到對(duì)癥下藥,在治療上建議中醫(yī)治療調(diào)理,采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達(dá)到較好的效果。中醫(yī)通過(guò)行氣活血、養(yǎng)心安神、開(kāi)竅醒腦、健脾瀉肝,活血化瘀等治療方法來(lái)調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能等,牛奶中含有兩種催眠物質(zhì):一種是色氨酸;另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類,可以和中樞神經(jīng)結(jié)合,發(fā)揮類似的麻醉、鎮(zhèn)痛作用,讓人感到全身舒適,臨睡前喝上一杯牛奶有助于睡眠。
病情分析:
你好!你失眠心煩應(yīng)該需要及時(shí)調(diào)整的,不然對(duì)身心健康都不利的,多長(zhǎng)時(shí)間了?
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療這種疾病首先要去除誘因,失眠多是由于思慮過(guò)多或者壓力太大或者精神受到刺激引起的,平時(shí)要保持心情舒暢情緒穩(wěn)定適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),可以口服谷維素和養(yǎng)血安神片之類的調(diào)理一下
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
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