失眠晚上睡不著，有過通宵情況

      病情分析：
      失眠的原因有很多種，比如說近期情緒不好思考問題過多，或者是由于神經(jīng)過度敏感，都可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天盡量的不要睡覺，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，使體內(nèi)的能量消耗掉。晚上盡量不要做一些比較興奮的事情，可以通過飲用一些食物調(diào)節(jié)，也可以通過口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物谷維素，或者是鎮(zhèn)靜的藥物。
      以上是對“失眠晚上睡不著，有過通宵情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況。失眠晚上睡不著。有過通宵睡不著的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性比較大。與學(xué)習(xí)或者是工作壓力大有關(guān)，這種情況可以服用腦靈素。保持良好的心理狀態(tài)。也可以加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去看一下，大夫可以做一個評估，可能要給你開一些幫助睡眠的藥，促進你的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      晚上休息不好，直接影響了第二天的工作，學(xué)習(xí)和生活，所以你自己應(yīng)該保持心態(tài)平和，心情舒暢，不要胡思亂想，配合醫(yī)生治療
      

      病情分析：
      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及睡眠習(xí)慣睡覺之前避免看興奮的電視劇呀，或者是玩手機，注意睡眠的環(huán)境早睡早起睡覺之前多喝一些牛奶或用熱水泡腳忌咖啡濃茶。
      指導(dǎo)意見：
      失眠睡不著屬于神經(jīng)功能紊亂，主要由于壓力大，緊張，過度勞累，引起神經(jīng)功能紊亂可以服用安神補腦液或谷維素來治療，平時生活中要保持樂觀的心情，避免壓力過大，飲食忌辛辣刺激性的食物多吃豆制品這樣可以改善睡眠質(zhì)量睡覺前喝杯牛奶，少喝興奮的飲品如咖啡濃茶。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮為失眠，可能跟你的情緒、新環(huán)境不適應(yīng)，或者一段時間壓力大等有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議：1.及時就醫(yī)，失眠情況比較嚴(yán)重，影響生活及工作。2.平時注意調(diào)節(jié)緊張情緒，聽舒緩音樂，晚飯不要吃太飽，做有氧運動，睡前避免喝濃茶、咖啡等，避免玩手機，22：00前睡覺。
      
      以上是對“失眠晚上睡不著，有過通宵情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！