每天失眠睡不著，睡著也是淺睡

      目前這種情況，建議你合理的使用藥物治療，通?？梢钥诜染S素配合棗仁安神顆粒，效果好，并且平時要放松心情，不要壓力過大，要多聽音樂，而且睡前可以熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，有利于睡眠
      

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導致的失眠，需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導下適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，平時注意休息，避免勞累，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      

      你好，根據(jù)你的描述和發(fā)來的圖片，年齡34歲，如果經(jīng)常睡不著，即使睡著也都是淺睡眠，容易醒，建議平時可服用一些幫助睡眠的藥物，如阿普唑侖片，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。平時不要有太大的壓力，白天可以多活動一下，都有助于晚上睡眠。
      以上是對“每天失眠睡不著，睡著也是淺睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！