失眠應該怎么辦，最近這段時間總是睡不好

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個情況最主要的就是要判斷你近段時間的情緒是否有異常波動。
      指導意見：
      導致失眠的原因比較多，所以最好是去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下，如果不太嚴重可以適當?shù)母淖兡愕那榫w生活習慣，或者是使用一些鎮(zhèn)靜的藥物先來緩解。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的運動的，可以配合服用安神的藥物進行治療的，是需要注意的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你最近是不是身邊發(fā)生了什么不愉快的事情。
      指導意見：
      建議你要平常心去對待生活，睡前不要喝酒不要喝茶，晚上不要吃的太飽。必要時候可以服用點中成藥或安定來調(diào)理一下。
      以上是對“失眠應該怎么辦，最近這段時間總是睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況來看，你現(xiàn)在是出現(xiàn)失眠。
      指導意見：
      建議最好去找中醫(yī)開中藥調(diào)理。再配合著，適當?shù)挠命c鎮(zhèn)靜藥。千萬別熬夜，一定要放松心情，晚上可以聽輕音樂，促進睡眠。

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因有很多，一般多是由于過度焦慮、太過勞累等引起。
      指導意見：
      建議你需要調(diào)節(jié)好心情，不要過多想一些煩心的事，尤其是在睡前，可以聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，也可有助于睡眠的，必要時需要在醫(yī)生指導下用助于安眠的藥物改善睡眠。