失眠早醒應(yīng)該怎么辦，最近這段時間常常失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證
      指導(dǎo)意見：
      治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      是由于絕經(jīng)前后體內(nèi)性激素水平下降導(dǎo)致的更年期綜合癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議癥狀輕者可以不用服藥治療，嚴(yán)重者可以服用靜心口服液，安宮黃體酮等藥物。
      

      早醒也是失眠的一種。往往和性格有關(guān)系，比如過于追求完美，在意細(xì)節(jié)，擔(dān)心一些什么事情不妥當(dāng)，怕出錯等等。注意放下這些擔(dān)心。允許自己犯錯，允許事情，可能會有一些紕漏。白天要適度運動，經(jīng)常提醒自己放松。
      
      以上是對“失眠早醒應(yīng)該怎么辦，最近這段時間常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你經(jīng)常失眠，就應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生，看看是神經(jīng)性的，還是其他原因引起的？
      指導(dǎo)意見：
      你好，再就是去醫(yī)院做頸椎的檢查，查清原因，頸椎異常也可以對睡眠有影響的
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，我建議你白天不要睡覺。同時不要喝咖啡濃茶。
      指導(dǎo)意見：
      如果這樣還調(diào)不接不過來，我建議你吃一點阿普唑侖?；蛘呤前具騺觯鞍雮€小時口服。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近總是失眠早醒?？紤]你最近是不是壓力比較大，精神焦慮緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要焦慮緊張，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣有刺激性的食物。睡前不喝濃茶咖啡，可以喝一杯熱牛奶，用溫?zé)崴菽_，聽一聽舒緩的音樂。必要時可以用一些安神養(yǎng)心的中藥來調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠早醒的原因很多，主要是自己調(diào)節(jié)不好情緒，不能減壓的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。
      
      以上是對“失眠早醒應(yīng)該怎么辦，最近這段時間常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！