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我是一個(gè)有點(diǎn)懶的胖子190斤了

男 | 17歲 2018-03-29 17:15:20 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我是一個(gè)有點(diǎn)懶的胖子190斤了,才17歲,我現(xiàn)在后悔了,我現(xiàn)在想減肥了,你能告訴我一些方法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風(fēng),腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友:7139
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2020-07-31 08:56:53 我要投訴

      減重的原理就是要攝入的熱量小于消耗的熱量,也就是要控制飲食,不吃熱量高的食物,比如油炸食品,然后選擇一個(gè)自己可以堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑快走等等。
      

楊帆
楊帆 桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,子宮肌瘤,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:23128稱贊:3
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2018-03-29 17:17:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況是比較胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議注意加強(qiáng)身體鍛煉,規(guī)律生活習(xí)慣,飲食有規(guī)律,不要暴飲暴食,祝健康。
      

左茂森
左茂森 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病,非淋菌性尿道炎, 幫助網(wǎng)友:28272稱贊:11
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2018-03-29 17:18:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的問(wèn)題描述,你的情況考慮是代謝紊亂引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      治療參考:這種情況可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的,比如針灸、艾灸等方法。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)有點(diǎn)懶的胖子190斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊明
楊明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 齲病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、頜面部外傷、頜骨骨髓 幫助網(wǎng)友:70270稱贊:4115
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2018-03-29 17:18:53

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在是17歲了,你的體重是190斤了,我們建議您應(yīng)該積極采取科學(xué)減肥的措施了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您的描述來(lái)看因?yàn)槟闶俏闯赡耆?,所以千萬(wàn)不能采取吃藥來(lái)減肥,首先一定不能懶,需要在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)下改變飲食結(jié)構(gòu),注意膳食搭配,平時(shí)要注意少吃咸的食物,最后就是加強(qiáng)體育鍛煉。
      

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