健康咨詢描述: 我是一個(gè)有點(diǎn)懶的胖子190斤了,才17歲,我現(xiàn)在后悔了,我現(xiàn)在想減肥了,你能告訴我一些方法嗎?
減重的原理就是要攝入的熱量小于消耗的熱量,也就是要控制飲食,不吃熱量高的食物,比如油炸食品,然后選擇一個(gè)自己可以堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑快走等等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況是比較胖引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意加強(qiáng)身體鍛煉,規(guī)律生活習(xí)慣,飲食有規(guī)律,不要暴飲暴食,祝健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你的問(wèn)題描述,你的情況考慮是代謝紊亂引起的肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療參考:這種情況可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的,比如針灸、艾灸等方法。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我是一個(gè)有點(diǎn)懶的胖子190斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在是17歲了,你的體重是190斤了,我們建議您應(yīng)該積極采取科學(xué)減肥的措施了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)您的描述來(lái)看因?yàn)槟闶俏闯赡耆?,所以千萬(wàn)不能采取吃藥來(lái)減肥,首先一定不能懶,需要在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)下改變飲食結(jié)構(gòu),注意膳食搭配,平時(shí)要注意少吃咸的食物,最后就是加強(qiáng)體育鍛煉。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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