我128斤，算是個胖子，想減肥，請醫(yī)生指

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，想通過鍛煉的方法進行減肥是可以的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個情況，如果是想每天跳繩減肥的話，建議你每天需要堅持兩個小時以上，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能你的體重上看確實體重超標(biāo)了。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，少吃多運動，不要相信減肥保健品以及針灸等，每周降2公斤一下就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。減肥需要注意，我想運動，但必須堅持在一個小時以上，以及控制飲食等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥的話，可以做游泳，踩單車，跑步等，需要長時間長，以及堅持，平時要減少熱量的攝入，可以用針灸和中藥調(diào)理，祝您健康。
      
      以上是對“我128斤，算是個胖子，想減肥，請醫(yī)生指”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！