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我163180斤，最近想減肥

女 | 22歲 2021-07-10 08:40:18 1人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述： 買(mǎi)了三色糙米，但是百度了一下糙米熱量比大米還多??這個(gè)能減肥么，


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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-07-10 09:35:02 我要投訴

      吃這種糙米應(yīng)該有量的限制，建議不要超過(guò)100克身高，163厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是58公斤，目前你的體重超標(biāo)比較嚴(yán)重，建議每周減1~2斤就可以。但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持。減肥能夠成功。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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