醫(yī)生我今年20歲是個學(xué)生開學(xué)4天了我入睡很困難3個

      患者突然間有這種入睡困難，而且目前這種情況已經(jīng)快一周了，建議患者從藥物方面進(jìn)行短時間的調(diào)整，比如說患者可以口服地西泮，艾司唑侖右左比克隆，這些藥物
      

      你好，目前您這種入睡困難的情況可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。作息需要規(guī)律?？梢钥诜染S素進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以口服安神補(bǔ)腦液，必要時口服抗焦慮藥物。飲食需要清淡，不能吃辛辣的。
      
      以上是對“醫(yī)生我今年20歲是個學(xué)生開學(xué)4天了我入睡很困難3個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位朋友針對你的問題回答如下，失眠，煩躁是很痛苦的事情，盡量不要用藥，不良反應(yīng)多，建議中醫(yī)調(diào)理，用艾灸灸以下穴位，合谷穴，太沖穴，涌泉穴
      

      注意保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。避免因挫折致心理失衡；建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律；養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣；避免睡覺前喝茶、飲酒等，睡前可以適當(dāng)運(yùn)動，溫水泡腳。
      

      剛開學(xué)，這個和假期的作息規(guī)律完全不一樣，很容易有些適應(yīng)問題，不要著急，目前你可以先吃點腦心舒口服液，調(diào)理一下睡眠，你自己白天要多活動活動，不要讓失眠的情緒影響到你，保證良好的心態(tài)，這個一般很快就會調(diào)整過來的