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醫(yī)生我今年20歲是個學生開學4天了我入睡很困難3個

女 | 20歲 2018-03-07 10:53:37 6人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我今年20歲是個學生開學4天了我入睡很困難3個小時都睡不著假期吧都是12點左右睡覺開學后10點30就困,可是睡不著第二天5點就會醒而且睡眠淺白天補覺也睡不著這種情況快1周了

醫(yī)生回復區(qū)

王雪兵
王雪兵 哈爾濱北秀中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎病、腰間盤突出、痛經、失眠、頭痛 幫助網友:1242稱贊:2
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2018-03-07 11:01:10 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您反應的情況來分析,你睡眠本身應該沒問題。
      指導意見:
      因為你在家的時候睡眠都比較正常的,到校以后環(huán)境改變以后睡眠不好,慢慢調整克服焦慮情緒。適應一段時間能好。先不用藥物干預。
      

楊立平
楊立平 大慶市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,脾胃疾病的中西醫(yī)結合治療。 幫助網友:13077
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2020-09-28 20:44:17 我要投訴

      患者突然間有這種入睡困難,而且目前這種情況已經快一周了,建議患者從藥物方面進行短時間的調整,比如說患者可以口服地西泮,艾司唑侖右左比克隆,這些藥物
      

路臻
路臻 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓,冠心病,心絞痛,心肌梗死的臨床診治。 幫助網友:27443稱贊:3
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2018-03-07 11:03:20 我要投訴

      你好,目前您這種入睡困難的情況可能是由于神經衰弱導致的。作息需要規(guī)律??梢钥诜染S素進行調節(jié),也可以口服安神補腦液,必要時口服抗焦慮藥物。飲食需要清淡,不能吃辛辣的。
      
      以上是對“醫(yī)生我今年20歲是個學生開學4天了我入睡很困難3個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

許祥竹
許祥竹 布衣堂綜合門診部   副主任護師 擅長: 小兒腹瀉,感冒,咳嗽。內科氣管炎,哮喘,胃炎,胃潰 幫助網友:12467稱贊:1
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2018-03-07 11:04:14 我要投訴

      你好,這位朋友針對你的問題回答如下,失眠,煩躁是很痛苦的事情,盡量不要用藥,不良反應多,建議中醫(yī)調理,用艾灸灸以下穴位,合谷穴,太沖穴,涌泉穴
      

王建
王建 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精索靜脈曲張,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿系感 幫助網友:35694稱贊:1
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2018-03-07 11:06:44 我要投訴

      注意保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。避免因挫折致心理失衡;建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節(jié)律;養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣;避免睡覺前喝茶、飲酒等,睡前可以適當運動,溫水泡腳。
      

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2018-03-07 11:04:21 我要投訴

      剛開學,這個和假期的作息規(guī)律完全不一樣,很容易有些適應問題,不要著急,目前你可以先吃點腦心舒口服液,調理一下睡眠,你自己白天要多活動活動,不要讓失眠的情緒影響到你,保證良好的心態(tài),這個一般很快就會調整過來的
      

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