我是一個剛剛進入高3的學生我從開學到現(xiàn)在夜夜睡不著

      你好，你是一個高三的學生，開學以來，你天天晚上睡不著覺。主要是你自己太心里緊張了。靜下心來，不要慌張。給自己制定一個學習計劃。有條不紊的進行。你也可以服用一點藥物，比如安生補腦液，歸脾丸。
      

      你可能進入高三本身學習緊張引起失眠，心里也不要著急，可以慢慢調(diào)理。首先晚上睡前一小時可以喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣容易入睡。另外躺在床上集中注意力，用雙手按揉腹部，按到睡著為止。