睡不著，我上夜班，白天睡不著
男 | 49歲 2018-12-22 01:26:01
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來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 睡不著，我上夜班，白天睡不著，晚上也睡不著，急死了，食品上控制了
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2022-09-27 18:57:52 我要投訴
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如由于工作的關(guān)系引起的生物鐘紊亂，或者各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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