有問必答網心理健康科 → 晚上睡不著,我還是學生

晚上睡不著,我還是學生

女 | 17歲 2017-08-22 01:25:59 5人回復 來自長治市

健康咨詢描述: 晚上睡不著,我還是學生,高三,藝考生,在一個音樂機構培訓,老師施加壓力太大,還經常諷刺人以及暴力,沒有對我進行,但是經常說我,說的跟不中聽的話很難聽的話,我跟恐懼,還害怕,應該也焦慮,想考高分也想考音樂學院,但是心態(tài)越來做不好,也睡不著,剛睡一會就行了這是午睡的時候,晚上就是一直做夢,白天沒有精神,老師一直說

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呂志超
呂志超 唐山市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,肺源性心臟病,支氣 幫助網友:26395稱贊:5
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2017-08-22 07:45:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況分析,失眠一般是因為生活工作壓力過大,或者某些疾病引起的。
      指導意見:
      建議您注意勞逸結合,多參加戶外運動,適當減壓,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療,有助于調節(jié)睡眠質量的
      

劉霞
劉霞 護師 擅長: 小兒感冒,發(fā)燒,支氣管炎,肺炎,黃疸以及嬰幼兒護理 幫助網友:5356稱贊:11
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2017-08-22 07:45:19 我要投訴

      病情分析:
      這是長期壓力過大之后導致的,需要注意保持心情舒暢,避免熬夜勞累。
      指導意見:
      現(xiàn)在可以使用營養(yǎng)神經的藥物來治療,另外需要注意加強身體的各項,都跟朋友家人交流。
      

張曉翠
張曉翠 大石橋愛爾眼科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,癌癥早期發(fā)現(xiàn)等X光、CT、MRI影 幫助網友:66630稱贊:2179
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2017-08-22 07:54:26

      病情分析:
      你好,高考中的精神壓力大,以及學習壓力大,很容易造成精神上的焦慮、甚至失眠,自己要學會排解。
      指導意見:
      放松自己情緒,要理解老師的態(tài)度不好,但目標還是想要你學習快速的提高。多給自己增加正能量,能實現(xiàn)自己的目標,想想未來的前途,你就不會這樣心態(tài)不好了。
      
      以上是對“晚上睡不著,我還是學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡泛
胡泛 醫(yī)師 擅長: 腰痛,腰傷,椎間盤突出癥等 幫助網友:33380稱贊:16
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2017-08-22 07:55:23 我要投訴

      病情分析:
      個別老師也許缺乏教養(yǎng)及道德不行,如果要求嚴還沒什么-
      指導意見:
      壓力過大,應放松精神緊張,多飲水,休息好,精神減負,多食果蔬,多交流溝通,,升級精神打擊抵抗力-
      

史荷麗
史荷麗 二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風,艾滋病,偏 幫助網友:9818稱贊:1
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2017-08-22 07:57:24 我要投訴

      病情分析:
      高三的學生,壓力本來就蠻大的,又是藝考的學生,專業(yè)文化課雙重壓力,現(xiàn)在學習專業(yè),到12月就開始到處參加考試,對于藝考的學生太不容易了。
      指導意見:
      你的目的是學習專業(yè)知識,每個老師的教育方法不一樣,不要被老師的指責影響你的心情,你給自己一個暗示,我一定要多拿幾個藝考合格證,此時的忍耐付出是為了更好的明天。心態(tài)調整了,心情就會好很多。孩子,加油!
      

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