我入睡困難，胡想，睡不著？

      這種情況的話，還是建議去?？漆t(yī)院的心理門診或者失眠門診就診，做一下相關(guān)檢查，然后醫(yī)生會(huì)給你做一下睡眠教育，教你一些其他的非藥物治療的方法，比如正念治療等，單純的藥物治療有時(shí)效果確實(shí)不會(huì)太好的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，失眠，胡思亂想，您是由于神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素維生素B1，刺五加調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性刺激性恐懼性的電視，減少白天睡眠時(shí)間，適當(dāng)放松，減少不良刺激，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己入睡困難有一年多，胡思亂想，有早醒是可以吃養(yǎng)心丸的，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你上述情況考慮有抑郁情緒，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己喜歡事情做，有自信心和勇氣，晚上睡覺(jué)前散散步熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“我入睡困難，胡想，睡不著？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！