失眠，入睡困難。想睡卻睡不著

      病情分析：
      你最近失眠，一開始是因?yàn)榍榫w不好，傷心引起的。后面陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了這樣的問題?，F(xiàn)在你感覺人很困，但是一閉上眼睛，滿腦子都是很清醒。說明這還是精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。很可能需要吃些鎮(zhèn)靜安眠藥，并接受心理疏導(dǎo)。偶爾失眠對(duì)人影響不大，但對(duì)失眠的擔(dān)心會(huì)造成失眠更嚴(yán)重。晚上睡不著的時(shí)候可以讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。也可以聽一些催眠的輕音樂，精神放松下來之后就容易睡著了。

      病情分析：
      您說的這種情況，應(yīng)該考慮是心血不足、心神失養(yǎng)導(dǎo)致的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用人參歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸等，或是看中醫(yī)科，仔細(xì)辯證后，應(yīng)用中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      你主要還是因?yàn)榍榫w不好傷心導(dǎo)致失眠的，首先要提高自己的情緒，多出去運(yùn)動(dòng)多和朋友談一談，發(fā)泄一下心中的壓抑的情緒，可以找一點(diǎn)快樂的事情去做，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳這樣容易入睡。
      指導(dǎo)意見：
      你主要還是因?yàn)榍榫w不好傷心導(dǎo)致失眠的，首先要提高自己的情緒，多出去運(yùn)動(dòng)多和朋友談一談，發(fā)泄一下心中的壓抑的情緒，可以找一點(diǎn)快樂的事情去做，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳這樣容易入睡。
      以上是對(duì)“失眠，入睡困難。想睡卻睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種失眠還是由于不良的情緒引起的。雖然后面的這種情緒沒有了，但是潛意識(shí)當(dāng)中還是沒有得到及時(shí)的調(diào)整過來，他需要一段的時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      建議，每天聽聽輕音樂，多和朋友交流，多參加運(yùn)動(dòng)。每天在臨睡前躺在床上做深呼吸練習(xí)，使注意力都集中在呼吸上，全身的精神得到放松。這樣能夠有效的調(diào)整睡眠，促進(jìn)睡眠。希望我的回答對(duì)你有幫助。