經(jīng)常睡不著，睡時很短醒了后再也很難入眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮睡眠障礙可能所致的，應(yīng)積極診治。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，可給予氯硝安定片及安神補腦液服用，望早日康復(fù)。

      首先這種情況考慮是由于失眠引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的注意些休息，可以用一些營養(yǎng)神經(jīng)安神的藥物來治療，才能夠達到很好的治療效果

      你好，建議你養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，給自己創(chuàng)造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前泡泡腳。睡前可以聽一些舒緩的音樂，不要喝濃茶、咖啡和酒精類飲料，睡前喝杯熱牛奶，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動。嚴重者，可以服用安定類藥物。中醫(yī)針灸療法治療長期失眠很有效。
      以上是對“經(jīng)常睡不著，睡時很短醒了后再也很難入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況一般都是甴于精神緊張，壓力過大，長期勞累導(dǎo)致的腎虛的表現(xiàn)。所以一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起身體好，別差多曬曬太陽，晚上睡覺前多喝點牛奶，補點葡萄糖酸鈣口服液，慢慢調(diào)理一段時間就會好的。

      你好。失眠頭痛緊張，焦慮不安，加重失眠。考慮可能為神經(jīng)衰弱。建議穩(wěn)定情緒，放松心情，查找引起失眠的原因?？煞霉染S素、七葉神安片、安神補腦液。必要時應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑安定。

      病情分析：
      您好,也是壓力太大了,要注意護理的,多休息吧,保證充足的睡眠吧.
      指導(dǎo)意見：
      可以服用點安神補腦液調(diào)理治療的,也要適當(dāng)補充鈣鋅的,再一個不能太勞累了,睡前喝杯熱牛奶吧.

      你好，根據(jù)你的描述，考慮到是氣虛血虧，陰虛火旺的導(dǎo)致的失眠多夢，頭腦昏脹等癥狀，建議口服龍膽瀉肝丸，歸脾丸進行調(diào)節(jié)治療，服藥期間忌食辛辣刺激性的食物，多休息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      以上是對“經(jīng)常睡不著，睡時很短醒了后再也很難入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，經(jīng)常睡不著，睡眠時間短，難入睡，你這個年齡考慮是更年期癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，保持心情舒暢，晚上盡量早睡覺，不要胡思亂想，可以服用谷維素和安神補腦液試試看。