最近一個星期白天晚上睡反了

      六味地黃丸、腦心舒口服液可以補腎水，調(diào)節(jié)神經(jīng)，可以促使心腎交融，治療失眠。另外，一定要養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，形成規(guī)律。
      

      病情分析：
      這種情況的話需要及時的進行身體的調(diào)理的。減輕這種情況對身體的損害的。
      指導意見：
      目前的話主要是逐漸的進行調(diào)理。白天不睡覺，晚上睡。通過一段時間就會逐漸恢復的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。你是說最近一個星期白天晚上睡反了。怎么調(diào)整過來。
      指導意見：
      根據(jù)你所描述的情況，你是說睡覺的時間顛倒過來了，是因為上班的原因嗎？這個需要慢慢一步步調(diào)整過來。
      以上是對“最近一個星期白天晚上睡反了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白天你可以到戶外做做有氧運動，多曬太陽，晚飯別吃太飽，不要看電視，睡前喝一杯熱牛奶，準時睡覺。調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)。保持樂觀心態(tài)等。