晚上越睡越越睡不著，一個星期了

      病情分析：
      有時候情緒緊張和焦慮就影響睡眠的質(zhì)量。有時候就是這樣，越想睡眠就越睡不著。主要在于你內(nèi)心的這種焦躁。
      指導意見：
      這個時候法國人應該讓自己平靜下來，可以聽聽輕松的日子或者找一部自己喜歡的小說去聽，慢慢的讓自己的思緒從強迫睡眠當中脫離出來，很有可能自然而然的就睡著了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些情況，18歲女生晚上越來越睡不著覺，越睡越清醒，可能是自己過度擔心睡不著覺，心理暗示太多的原因。
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，學會調(diào)整自己心態(tài)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，不要給自己太多心里暗示或壓力，必要時在醫(yī)生指導下吃安神補腦藥物進行調(diào)理睡眠。

      病情分析：
      您好，您在最后說心里害怕，心里害怕什么呢？一個星期前發(fā)生了什么不愉快的事情了，還是最近壓力太大了
      指導意見：
      您好，您說的這個情況，是在一周前發(fā)生過什么不愉快的事情還是壓力太大了，最好進行心理咨詢，但凡失眠都是情緒性的問題，通過心理咨詢，校正不正確的認知，才能緩解這種癥狀
      以上是對“晚上越睡越越睡不著，一個星期了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！