晚上睡覺(jué)老睡不著越想越睡不著(這幾天)為什么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述最近感覺(jué)睡眠差，晚上睡不著，很晚入睡，可能是學(xué)習(xí)工作緊張引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以服安神補(bǔ)腦液調(diào)理一段時(shí)間，合理安排好工作學(xué)習(xí)，每天堅(jiān)持跑步鍛煉，按時(shí)作息。
      

      根據(jù)描述，晚上睡不著覺(jué)好幾天了，是失眠，要分析失眠的誘因，很可能是精神壓力大，緊張，想的事情比較多，就會(huì)形成這種情況。要調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的情況首先考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議白天多參加體育活動(dòng)，晚上按時(shí)作息，睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，必要時(shí)可以吃點(diǎn)腦心舒或安神補(bǔ)腦液看看。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)老睡不著越想越睡不著(這幾天)為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠主要是因?yàn)榫駹顟B(tài)不佳，心理壓力大等原因引起的，出現(xiàn)這種情況要從日常生活調(diào)理，不要熬夜，注意規(guī)律坐息，另外多進(jìn)行戶外活動(dòng)，調(diào)理心情。