白天睡一會(huì)晚上睡不著

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院用調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療，盡可能的避免過(guò)度的學(xué)生壓力大
      

      你好，是學(xué)生還是工作了。三年了睡眠如此不好的情況下還在堅(jiān)持學(xué)習(xí)或者工作不容易。學(xué)習(xí)工作都是很辛苦的事情。睡眠對(duì)工作學(xué)習(xí)也很重要。三年了出現(xiàn)胸悶，氣短，頭痛，頭昏是必然也是提醒，提醒你需要注意健康了。當(dāng)然有時(shí)候心情不好也可能出現(xiàn)這種情況。建議系統(tǒng)檢查身體，如果覺(jué)得需要，找心理咨詢(xún)師談?wù)剬?duì)你有幫助。
      

      長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好，會(huì)對(duì)身體造成影響。你自述已經(jīng)有三年的時(shí)間晚上睡不著，而且也已經(jīng)影響到了白天的狀態(tài)，出現(xiàn)了相應(yīng)的一些不適癥狀。這種情況下，就需要你抓緊時(shí)間去精神專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行睡眠障礙治療，以免耽擱時(shí)間，而出現(xiàn)更多的軀體不適。
      以上是對(duì)“白天睡一會(huì)晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，失眠已經(jīng)三年了，引發(fā)失眠原因很多，可能是自己心里因素和精神因素導(dǎo)致，應(yīng)該到最近醫(yī)院心理科檢查就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃右佐匹克隆片進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      你今年17歲，出現(xiàn)失眠已經(jīng)三年時(shí)間了，晚上睡不著，白天容易醒。出現(xiàn)了胸悶氣短，頭暈，頭疼，這是長(zhǎng)時(shí)間失眠所造成的軀體化反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你那種情況是需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療的。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查，也可能會(huì)做一些心理量表。通常需要吃些鎮(zhèn)靜安神的藥，并接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況形成的原因有很多，考慮存在具體的器質(zhì)性病變的可能，由于心臟問(wèn)題，支氣管問(wèn)題所造成的，另外也可能是由于睡眠質(zhì)量不好，從而引起的頭暈，頭痛，氣短的情況！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療！另外也要注意調(diào)整睡眠治療，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外也要注意不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，白天不要給自己太大的壓力，注意勞逸結(jié)合，試試效果！
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己只要白天睡覺(jué)，晚上就會(huì)睡不著，而且還出現(xiàn)了胸悶，氣短，頭痛的癥狀，如果是長(zhǎng)期的，這種癥狀有可能是神經(jīng)衰弱造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的描述，建議你在日常生活中注意勞逸結(jié)合，平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。
      以上是對(duì)“白天睡一會(huì)晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，17歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥引發(fā)的軀體反應(yīng)，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好！胸悶氣短、頭暈與睡眠不足、精神緊張壓力大、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠?？诜采裱a(bǔ)腦液。