健康咨詢描述: 我是高三的學(xué)生,平時吃完飯了就坐著沒有時間運動,會胖得很快,想問下如果吃完飯用腹肌貼會不會有助于消化,不會長小肚子
病情分析:
你好,腹肌貼這種東西基本上都是噱頭,其對身體能量代謝基本上沒有效果。
指導(dǎo)意見:
所以使用所謂的腹肌貼基本沒有效果,對于體重的控制主要還是運動與節(jié)食,繁重的學(xué)習(xí)也盡量抽出一點時間用于運動,對學(xué)習(xí)也有助益。
病情分析:
飯后活動少,容易導(dǎo)致人體消耗減少,導(dǎo)致能量貯存,而能量的貯存往往是以脂肪的形式,脂肪多了發(fā)胖。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)鍛煉,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,控制飲食,低脂飲食,減少脂類物質(zhì)攝入
以上是對“我是高三的學(xué)生,平時吃完飯了就坐著沒有時間運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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