我是一名學(xué)生，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，午餐千萬(wàn)不可以不吃，這樣會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響的，要抽出時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠促進(jìn)你的身體健康，保證你的體重維持在均衡的狀態(tài)，好嗎？
      

      你好，很高興為您解答。你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，不建議中午不吃飯?？梢悦坎瓦m當(dāng)少吃，七分飽即可。不吃油膩熱量高的食物，不吃零食及碳酸飲料。適當(dāng)多一些體育活動(dòng)。
      

      你好：減肥治療關(guān)鍵是管住嘴、邁開(kāi)腿，你的認(rèn)識(shí)是對(duì)的；應(yīng)該是合理控制每天飲食總量，一日三餐規(guī)律，別偏食，食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，不吃午餐方法不可取的，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉（可以利用任何時(shí)間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如快步走、仰臥起坐等），科學(xué)減肥，健康快樂(lè)生活！
      
      以上是對(duì)“我是一名學(xué)生，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要不吃法啊，這樣會(huì)傷害身體的，可以多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，早餐吃一個(gè)雞蛋，喝奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中午吃蔬菜，晚上可以喝點(diǎn)粥就可以的，不要吃太飽，可以吃8分飽就可以的。