我現(xiàn)在是一名學(xué)生，我最近想減肥

      那目前你的。身高是155，按照我們計算它正常的一個理想體重的話。是用身高減105，所以你正常的理想體重是50公斤，如果在上下浮動10%也是一個正常的，所以你應(yīng)該正常的一個體重是在110斤左右。飲食的話，你需要低鹽，低糖，低碳水化合物，比如米面油，盡量少攝入高糖的水果不吃，晚上的時候可以不吃主食，餓的時候可以吃黃瓜，西紅柿等低糖的蔬菜。

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功../

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你今年18歲。身高|米55。體重130斤。建議多運(yùn)動。淡水化合物和肉食應(yīng)減一點(diǎn)。多吃蔬菜和水果。感到肚子不餓為宜。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。你今年18歲。身高|米55。體重130斤。建議多運(yùn)動。淡水化合物和肉食應(yīng)減一點(diǎn)。多吃蔬菜和水果。感到肚子不餓為宜。
      以上是對“我現(xiàn)在是一名學(xué)生，我最近想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！