我想減肥，我是名學(xué)生

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥離不開運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽
      

      病情分析：
      這要看你的身高，體重是多少，如果確實(shí)超重了，減肥最好是不要用減肥藥，有可能會(huì)影響身體健康，主要是注意飲食清淡，適當(dāng)鍛煉，如跑步等減肥。減到標(biāo)準(zhǔn)體重就不用減了。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，一個(gè)面包。中午和晚上吃二兩米飯，適量蔬菜，瘦肉，餓了時(shí)可以吃水果。
      

      病情分析：
      你好，如果是需要減肥的話，建議可以多運(yùn)動(dòng)比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，一般可以跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，我是名學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！