病情分析:
不建議吃減肥藥,任何減肥藥都會有副作用并且會反彈,所以減肥還是要選擇科學健康的方法。
指導意見:
1,每周4天以上的運動,比如慢跑,跳繩,深蹲等。2,注意少吃油膩燒烤油炸食物,少喝碳酸飲料甜飲料,少吃甜食等3,20:00以后不在進食4,每天喝水1500ml以上
病情分析:
你好,從你的年齡來看不建議使用藥物進行減肥,平時可以適當運動,少吃高脂肪高熱量的食物。
指導意見:
你的年齡現(xiàn)在還處在長身高的年紀,最好飲食均衡,平時做到葷素兼?zhèn)?,粗細搭配?br />
病情分析:
你好!根據(jù)你以上的描述,可以吃減肥藥,減肥藥有一定的副作用,也容易造成反彈。
指導意見:
建議通過運動和調(diào)節(jié)飲食方面減肥,多參加體育鍛煉,如果跳繩,跑步,要達到一定的運動量,才能夠消耗掉體內(nèi)多余的脂肪,不要吃高糖分,高脂肪的食物。
以上是對“我還是個學生,就是想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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