健康咨詢描述: 晚上很困但就是睡不著,就算睡到很晚,早上起來還是沒精神,頭還有點(diǎn)疼
根據(jù)你的癥狀描述首先考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀,我個人建議可以口服一些谷維素片,復(fù)合維生素b片和一些安神補(bǔ)腦的中成藥對癥治療。
病情分析:
上幾年級?學(xué)習(xí)壓力大嗎?晚上玩手機(jī)嗎?看電視?或者睡著做夢嗎?
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫Γ瑒谝萁Y(jié)合,找到適合自己的解壓方式,晚上睡覺前不要玩手機(jī),可以適當(dāng)口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,最關(guān)鍵的要保持愉悅的心情
建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個身體的檢查,如果身體檢查均正常,則可能是負(fù)面情緒積累導(dǎo)致。建議積極調(diào)整心態(tài),多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,做讓自己開心的事
以上是對“晚上很困但就是睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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