健康咨詢(xún)描述: 現(xiàn)在我心里面胡思亂想雜念太多,最源于是感情,懂了點(diǎn)過(guò)后就內(nèi)疚遺憾,一直像這樣倆個(gè)月了,身體也不好,做下一件事情想到上一件事情。怎樣才能不胡思亂想。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況考慮你年紀(jì)尚小,很多想法不成熟!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你有什么事可以跟你的家人好好溝通!你要想到你現(xiàn)在該做的就是認(rèn)真讀書(shū)!其他的等你長(zhǎng)大了就會(huì)過(guò)去的!
1、要保持穩(wěn)定的作息時(shí)間,睡眠充足良好,人休息好了心臟和情緒也好;2、多吃有益于心臟的水果,如蘋(píng)果、香蕉等;3、飲食規(guī)律,多吃蒸煮食品,少鹽多醋,少吃葷肉;4、多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)心臟功能,盡量多做耐力練習(xí)(引用:耐力鍛煉有助心臟保養(yǎng),德國(guó)醫(yī)學(xué)家經(jīng)過(guò)多年的研究發(fā)現(xiàn),耐力鍛煉可提高人體各器官的工作效率,尤以心臟最為明顯。所以,耐力鍛煉是中老年人保養(yǎng)心臟、增強(qiáng)心肌功能、防患心臟病的好方法。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在正是青春期,有點(diǎn)想法是正常的,只要不干傻事就可以的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,青春期正是不懂的時(shí)期,有好的想法是可以的,但是不能胡思亂想。盡量安心學(xué)習(xí)。
以上是對(duì)“現(xiàn)在我心里面胡思亂想雜念太多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的病情情況,總愛(ài)胡思亂想,對(duì)身體會(huì)有一定的影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以積極鍛煉身體,如跑步快走,注意休息,避免熬夜,休息好了就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你好,需要轉(zhuǎn)移注意力,調(diào)理心情,把心思放在學(xué)習(xí)上,讓自己的生活忙碌,充實(shí)!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,可以適當(dāng)鍛煉,作息規(guī)律,把有限的精力安排滿(mǎn)一些,避免胡思亂想,祝生活愉快!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,你年齡還小,現(xiàn)在還不是談感情,談戀愛(ài)的時(shí)候。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你應(yīng)該先把自己全部的精力放在學(xué)習(xí)上,考一所不錯(cuò)的大學(xué),以后一定會(huì)愛(ài)情事業(yè)雙豐收的。
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述的這種精神狀況來(lái)看,建議還是盡量分散注意力為好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以找些自己喜歡的事情來(lái)做,把時(shí)間安排的充實(shí)一些,減少空閑時(shí)間,也是可以慢慢改善的。
以上是對(duì)“現(xiàn)在我心里面胡思亂想雜念太多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
患者朋友你好,根據(jù)你所描述由于情感的事,讓你心里一直胡思亂想已有兩月了,出現(xiàn)這樣的事主要是由于你對(duì)這份情感的過(guò)于在乎。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議用平和的心態(tài)對(duì)待周?chē)娜撕褪?,根?jù)你的年齡,我認(rèn)為你應(yīng)該把更多的精力和時(shí)間放到學(xué)業(yè)上,慢慢的轉(zhuǎn)移注意力,走出情感的漩渦。
病情分析:
患者因感情問(wèn)題近期心情郁悶,易胡思亂想,注意力不能集中。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,要努力調(diào)節(jié)自己情志,多外出爬山散步,必要時(shí)可以吃點(diǎn)中成藥逍遙丸疏肝解郁
病情分析:
因?yàn)榍楦袉?wèn)題現(xiàn)在心里胡思亂想,做什么也不能集中注意力。這種情況跟心態(tài)問(wèn)題有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)您的敘述,這種情況一定要放松心態(tài)心情愉快,不要再沉迷過(guò)去,樂(lè)觀(guān)的面對(duì)現(xiàn)在,保持好心情就是最好的治療,做一了樂(lè)觀(guān)的自己。
病情分析:
你好,請(qǐng)問(wèn)你最近在為什么事情煩惱呢?方便說(shuō)一說(shuō)么?是朋友同學(xué)還是親人之間的事呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這個(gè)年紀(jì),正值青春期,容易胡思亂想,精力不集中,被其他事情困惑,建議可以跟你信得過(guò)的老師或者親人多溝通多交流,他們是過(guò)來(lái)人,可能會(huì)給你更多的意見(jiàn)或者建議。
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