我心里很壓抑，胡思亂想

      這個(gè)情況如果是心情壓抑的話，考慮大多數(shù)應(yīng)該是心理問(wèn)題，可以直接到心理科去做檢查看一下，有癥狀的話直接用藥物改善就行，沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累，不用擔(dān)心。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮抑郁癥的可能，抑郁會(huì)伴隨焦慮和失眠，建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況完全是心理因素造成的，身在福中不知福，盡量克制自己不要胡思亂想，多和親戚朋友聊天逛街散心等，放松心情，保持每天心情舒暢也很重要，盡量克制調(diào)節(jié)好心情，慢慢就不容易沖動(dòng)了，沖動(dòng)的時(shí)候想想有個(gè)小品說(shuō)的沖動(dòng)是魔鬼來(lái)調(diào)節(jié)
      
      以上是對(duì)“我心里很壓抑，胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，在你的家庭當(dāng)中有一個(gè)對(duì)你非常好的老公和一個(gè)比較聽(tīng)話的孩子，而你的情緒還是處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且非常沖動(dòng)，想一些不開(kāi)心的事情。首先考慮與你的性格特點(diǎn)有關(guān)，也不排除在工作或者是生活當(dāng)中遇到不開(kāi)心的事兒，壓力大導(dǎo)致。需要你管理好自己的情緒，具有自己的減壓方式，珍惜自己的家庭，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)。