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容易胡思亂想，想太多

女 | 27歲 2019-04-13 10:48:36 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 怎么徹底改變自卑，多疑，敏感，疑神疑鬼，如何讓自己的腦子放松，不再想一些和說一些負面消極的話語（大腦仿佛不停歇，總是說一些不好的話語）

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:18:42 我要投訴

      你好，不知道你在上學還是工作，可能有一些心理的問題。你可以做一下心理量表的測試，如果有問題的話看看心理醫(yī)生，也可以用藥物治療，平時注意鍛煉身體，增強抵抗力。轉(zhuǎn)移注意力，聽一些輕松歡快的音樂，好好的學習，努力的工作，打造充實的自己。

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