健康咨詢描述: 最近總是心慌不舒服感覺(jué)很累不開(kāi)心失眠我應(yīng)該怎么辦幫幫我
你好,根據(jù)您所描述的情況,平時(shí)要多注意休息,避免過(guò)度勞累,保持有充足的睡眠,不熬夜,避免思考過(guò)多壓力過(guò)大,調(diào)節(jié)心情,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于活血化瘀,清心除煩。用于冠心病引起的心絞...[說(shuō)明書(shū)]
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