怎樣有效的治療失眠

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或合并有其他的精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)。根據(jù)不同的原因進行分析，嚴重者需要藥物治療。
      

      導致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，應該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。