怎樣有效治療失眠好

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      你好，如果有失眠的癥狀，可以到醫(yī)院針灸科進行針灸治療。在頭頂上刺激相應的穴位，一個療程是十天到15天左右，效果還是可以的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮失眠首先要找到原因，如果是心理問題引起的，消除心理的障礙就可以改變失眠的現(xiàn)象了。
      指導意見：
      建議您放松心情，仔細查找問題根源，睡前可以聽聽舒緩的音樂或喝杯熱牛奶有助于促進睡眠，平時要放松心情，適當鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“怎樣有效治療失眠好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的失眠應會有氣血虛，肝腎的不足，營養(yǎng)失衡，心情不好，神經(jīng)性的緊張有關(guān)系的。注意休息
      指導意見：
      飲食的均衡性保證睡眠。調(diào)整生活的習慣，可以適當?shù)倪\動一下，可以適當?shù)某砸恍w脾丸，柏子養(yǎng)心，酸棗仁湯等
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。