總悶悶不樂(lè)的，對(duì)身體的危害

      病情分析：
      會(huì)，這種情況最常見(jiàn)會(huì)誘發(fā)抑郁癥或者精神疾病，所以需要到醫(yī)院心理科做個(gè)心理檢查，看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      什么原因誘發(fā)的這種悶悶不樂(lè)，做個(gè)心理疏導(dǎo)一般就可以恢復(fù)正常，避免長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，或者其他精神疾病的發(fā)生
      

      情緒低落是抑郁癥的核心癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生?？圃\治，規(guī)范治療。抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，需要正規(guī)干預(yù)治療，可以輔助心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“總悶悶不樂(lè)的，對(duì)身體的危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與遺傳,家庭環(huán)境等都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議醫(yī)院做一下全面檢查，做專業(yè)心里疏通，同時(shí)可以服用怡諾思，百洛特等藥物
      

      病情分析：
      總是悶悶不樂(lè)對(duì)身體是有危害的，對(duì)精神狀態(tài)產(chǎn)生消極影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食，鍛煉身體，增加營(yíng)養(yǎng)，注意維生素?cái)z入和蛋白質(zhì)攝入，多與人交流。
      

      你好，總是悶悶不樂(lè)，是生命機(jī)體缺乏足夠讓自己興奮的營(yíng)養(yǎng)素，讓機(jī)體細(xì)胞興奮的營(yíng)養(yǎng)素主要是蛋白質(zhì)和維生素b族。
      人體細(xì)胞是需要營(yíng)養(yǎng)素平衡的。例如穩(wěn)定情緒的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞提高思維活躍的維生素b族。只要它們充足，睡眠會(huì)很好，思維會(huì)很活躍。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      可能生活中有不順心的事情影響，總是悶悶不樂(lè)，害怕的身心健康造成傷害，讓你感覺(jué)很煩惱。如果長(zhǎng)期心情郁悶，內(nèi)心的不良情緒得不到合理宣泄，會(huì)有抑郁情緒，但不一定會(huì)得抑郁癥。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友聊聊天，經(jīng)常參加一些戶外娛樂(lè)健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“總悶悶不樂(lè)的，對(duì)身體的危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！