悶悶不樂，難以入眠.

      你存在失眠，自殘行為，喝酒，情緒低落，記憶力下降的情況，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行進一步的診治，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，針對你描述的以上情況來看不排除是由于心情低落情緒不佳所導(dǎo)致的，你現(xiàn)在年齡還小，正處于青春期，內(nèi)心比較敏感，遇到一些不順心的事情可能就會出現(xiàn)情緒的變化。
      指導(dǎo)意見：
      作為青少年來說是不建議飲酒的，心情不好可能是與遇到不順心的事有一定關(guān)系，可以求助于老師同學(xué)家長的幫助。業(yè)余時間可以外出活動活動，看場電影，找朋友聊聊天，改善改善心情，必要時可聯(lián)系家長進行心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果長時間出現(xiàn)上述這些現(xiàn)象，建議你要盡早告知家長，然后在家長的陪同下前往醫(yī)院就診，首先要排除是否有軀體方面的疾病，然后再看是否是心理方面的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意加強自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，不要有過重的心理負擔(dān)和壓力，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，進行一些適當(dāng)?shù)幕顒?，讓自己能夠身心放松，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，避免飲酒，多和家人、老師、同學(xué)交談一下，這樣可以讓自己更好的發(fā)泄內(nèi)心的負面情緒。
      
      以上是對“悶悶不樂，難以入眠.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說你們不樂難以入睡，喜歡自殘，你肯定是內(nèi)心有心事的，所以我建議你把自己的內(nèi)心心事說出來。
      指導(dǎo)意見：
      因為當(dāng)一個人內(nèi)心有心事的時候，他不說出來的時候，這個內(nèi)心的壓力煩惱就會積存的越來越多，越來越多之后就會導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理問題，所以我建議你說出來之后肯定就會有所緩解。